아보카도: 완벽 가이드 – 효능, 종류, 레시피까지!
아보카도란 무엇일까요? 아보카도는 멕시코 원산의 상록수 나무의 열매로, 크리미하고 부드러운 과육과 고소한 맛으로 유명합니다. “악어 배” 또는 “버터 과일”이라고도 불리는 아보카도는 영양가가 풍부하여 건강식품으로 인기가 높습니다. 단단한 껍질 안에는 커다란 씨앗이 있으며, 일반적으로 초록색이지만 품종에 따라 검은색이나 갈색을 띠기도 합니다. 아보카도는 다양한 요리에 활용될 뿐만 아니라, 화장품 원료로도 사용될 만큼 그 활용도가 매우 높습니다. 아보카도의…