노화방지의 비밀! 항산화물질 풍부한 과일 채소 BEST
항산화물질이란 무엇일까요? 항산화물질은 우리 몸의 세포 손상을 일으키는 활성산소를 제거하는 물질입니다. 활성산소는 신체의 대사과정에서 자연적으로 생성되지만, 과도한 스트레스, 불규칙한 생활습관, 환경오염 등으로 인해 과잉 생성될 수 있습니다. 과잉 생성된 활성산소는 세포의 DNA를 손상시키고, 노화를 촉진하며, 각종 질병의 원인이 될 수 있습니다. 항산화물질은 이러한 활성산소의 공격으로부터 세포를 보호하는 역할을 수행하여 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다….