눈과 피부에 좋은 오디 효능 완벽 가이드
오디란 무엇일까요? 오디는 뽕나무의 열매로, 뽕나무의 종류에 따라 다양한 크기와 색깔을 가지고 있습니다. 달콤하고 새콤한 맛으로 신선하게 먹거나, 잼, 와인, 효소 등으로 가공하여 즐길 수 있습니다. 오래전부터 우리나라를 비롯한 동아시아 지역에서 재배되어 왔으며, 최근에는 그 풍부한 영양 성분과 다양한 효능으로 많은 관심을 받고 있습니다. 특히, 항산화 물질이 풍부하여 건강에 좋은 과일로 알려져 있습니다. 오디의 놀라운…