요가 업체 리스트
충청남도 서천군 마서면 지역 요가 전문
서천웰빙요가명상원
충청남도 서천군 마서면 지역 요가 전문
서천참요가명상원
충청남도 서천군 마서면 지역 요가 전문
마음요가&필라테스 내흥점
분류: 스포츠시설>필라테스
지번주소: 전북특별자치도 군산시 내흥동 1039-1 3층 304호 (파리바게트 3층)
도로명주소: 전북특별자치도 군산시 정자로 64 3층 304호 (파리바게트 3층)
충청남도 서천군 마서면 지역 요가 전문
마음요가기구필라테스
헬스장 업체 리스트
충청남도 서천군 마서면 지역 헬스장 전문
로얄휘트니스 내흥점
분류: 스포츠시설>헬스장
지번주소: 전북특별자치도 군산시 내흥동 911-1 2층 201호,202호,203호, 204호, 205호,206호
도로명주소: 전북특별자치도 군산시 역전1길 26 2층 201호,202호,203호, 204호, 205호,206호
충청남도 서천군 마서면 지역 헬스장 전문
탑 휘트니스 2호점
분류: 스포츠시설>헬스장
지번주소: 충청남도 서천군 서천읍 군사리 716-11 2층
도로명주소: 충청남도 서천군 서천읍 충절로41번길 23-6 2층
충청남도 서천군 마서면 지역 헬스장 전문
서해휘트니스클럽
충청남도 서천군 마서면 지역 헬스장 전문
필휘트니스
분류: 스포츠시설>헬스장
지번주소: 충청남도 서천군 장항읍 창선2리 185-7 대영빌딩
도로명주소: 충청남도 서천군 장항읍 장서로 71 대영빌딩
충청남도 서천군 마서면 지역 헬스장 전문
월드헬스클럽
필라테스 업체 리스트
충청남도 서천군 마서면 지역 필라테스 전문
번지피지오 본사
분류: 스포츠시설>필라테스
지번주소: 충청남도 서천군 장항읍 원수리 216-3 번지피지오 본사(필라테스)
도로명주소: 충청남도 서천군 장항읍 장산로565번길 7 번지피지오 본사(필라테스)
충청남도 서천군 마서면 지역 필라테스 전문
J3 STUDIO 필라테스&번지피지오
분류: 스포츠시설>필라테스
지번주소: 충청남도 서천군 서천읍 사곡리 297 J3 STUDIO 필라테스&번지피지오
도로명주소: 충청남도 서천군 서천읍 사곡로 28 J3 STUDIO 필라테스&번지피지오
충청남도 서천군 마서면 지역 필라테스 전문
수필라테스
분류: 스포츠시설>필라테스
지번주소: 충청남도 서천군 서천읍 군사리 715-21 3층 수 필라테스
도로명주소: 충청남도 서천군 서천읍 충절로41번길 29 3층 수 필라테스
질문과 답변
Q. 마서면에서 요가를 통해 건강한 습관을 시작하고 싶다면?
2025-09-08
A. 마서면에서 요가는 몸과 마음의 건강을 증진시키는 활동으로, 꾸준히 실천하면 유연성 향상, 근력 강화, 스트레스 감소 등 다양한 긍정적인 변화를 기대할 수 있습니다. 일상생활 속에서 규칙적으로 요가를 즐기는 것은 정신적인 안정감을 찾는 데 도움을 주며, 전반적인 삶의 질을 높이는 데 기여합니다. 이러한 습관은 신체적인 건강뿐만 아니라 정신적인 균형까지 잡아주어 활기찬 생활을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
Q. 마서면 요가에서 얻을 수 있는 신체적 이점은 무엇인가요?
2025-09-08
A. 마서면 요가는 신체적인 유연성을 증진시키고, 근력을 효과적으로 강화하는 데 도움을 줍니다. 꾸준한 수련을 통해 관절의 가동 범위를 넓히고, 코어 근육을 포함한 전반적인 신체 근육을 단련할 수 있습니다. 이는 바른 자세 유지에 기여하며, 신체의 균형 감각을 향상시켜 일상 활동에서의 안정성을 높여줍니다. 또한, 혈액 순환을 원활하게 하고 에너지를 증진시키는 효과도 기대할 수 있습니다.
Q. 마서면 요가를 통해 정신 건강을 개선할 수 있는 방법은 무엇인가요?
2025-09-08
A. 마서면 요가는 깊은 호흡과 명상 기법을 통해 마음의 평온을 찾는 데 효과적입니다. 집중력을 향상시키고, 현재 순간에 몰입하는 연습을 통해 스트레스와 불안감을 완화할 수 있습니다. 요가 수련 과정에서 자신의 내면에 집중하는 시간을 가지면서 심리적인 안정감을 얻고, 감정 조절 능력을 키울 수 있습니다. 이러한 정신적인 이점은 일상생활에서의 긍정적인 태도를 유지하는 데 도움을 줍니다.
